Stopa pełni bardzo ważną funkcję w czasie chodu, ponieważ z każdym krokiem przyjmuje obciążenie. Jej choroby i urazy wyjątkowo utrudniają przemieszczanie się, dlatego warto zadbać o jej profilaktykę. Jednak gdy ból już się pojawi, należy szybko rozpocząć odpowiednie leczenie. Zarówno w zapobieganiu, jak i rehabilitacji schorzeń stopy bardzo dobre efekty przynosi wspomaganie plastrowaniem dynamicznym.

Paluch koślawy – profilaktyka i leczenie

Halluks to określenie koślawego wykrzywienia palucha. Wiąże się on często także ze zwyrodnieniem okolicznych stawów śródstopno–paliczkowych. Następstwem tego  mogą być również podwichnięcia drobnych stawów stopy. Wraz z postępem schorzenia coraz bardziej dokucza ból, zaczerwienienie i obrzęk. Przy dużych deformacjach pojawiają się trudności z założeniem obuwia i zmienia się stereotyp chodu. Stopa jest stawiana na podłożu w taki sposób, aby oszczędzać bolesną okolicę. To jednak sprawia, że przeciążane są sąsiednie tkanki i stawy. W leczeniu halluksów warto działać już od pierwszych objawów. Najlepsze efekty przynoszą:

• zmiana obuwia (zaleca się buty z szerokimi przodami)
• kinesiotaping – aplikacja korekcyjna
• korektory halluksów
• wkładki do butów odciążające przodostopie
• ćwiczenia prawidłowego kontaktu stopy z podłożem i korekcyjne.

Kinesiotaping w leczeniu paluchów koślawych ma za zadanie przywrócenie ich prawidłowego ustawienia. Dlatego zalecana jest aplikacja korekcyjna, w której wykorzystuje się rozciągliwość plastra. Odpowiednio naciągając taśmę, można uzyskać efekt korygujący.

Ostroga piętowa czy rozcięgno podeszwowe?

Ból podeszwy stopy oraz okolicy pięty może mieć różne przyczyny. Często pacjent trafia do gabinetu fizjoterapeuty z rozpoznaniem ostrogi piętowej. W takich przypadkach wykonuje się zabieg ultradźwiękowy lub z wykorzystaniem fali uderzeniowej. Zazwyczaj stosuje się również techniki manualne. Dolegliwości bólowe stopy mogą być spowodowane również nadmiernie napiętym rozcięgnem podeszwowym. Jest to struktura biegnąca po podeszwowej stronie stopy, od pięty aż do palców. Na pięcie znajduje się jego przyczep, co sprawia, że jego przeciążenie może objawiać się bólem. W takiej sytuacji stosuje się:

• terapię manualną rozluźniającą rozcięgno podeszwowe
• kinesiotaping – aplikację rozluźniającą
• automasaż podeszwy stopy piłeczką „jeżykiem” (zwłaszcza rano, przed wykonaniem pierwszych kroków)
• ćwiczenia rozciągające mięśnie podeszwy stopy, trójgłowe łydki i kulszowo–goleniowe

Warto zastosować w tym przypadku taśmy Kinesio, aby wspomóc efekt rozluźnienia podeszwy stopy. Będą one działały przez cały czas noszenia plastra, pozytywnie wpływając na tkanki miękkie.

Kinesiotaping w rehabilitacji skręceń stawu skokowego

Urazy skrętne są jednymi z najczęściej występujących kontuzji. Zaburzają one funkcję stopy i osłabiają więzadła. Gdy dojdzie do skręcenia, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może być wtedy konieczne unieruchomienie stopy wraz z okolicznym stawem. Po zdjęciu opatrunku gipsowego warto odbyć rehabilitację. Najczęściej stosowanymi metodami fizjoterapii i wspomagania są:

• ćwiczenia czucia głębokiego oraz wzmacniające stabilizację stawu skokowego i stopy
• kinesiotaping – w zależności od objawów, dostosowuje się rodzaj aplikacji
• może być konieczne czasowe korzystanie z ortezy.

Taśmy Kinesio w rehabilitacji pourazowej mogą spełniać wiele funkcji. Odpowiednio nałożone mają działanie:

• stabilizujące staw
• wspomagające działanie uszkodzonych mięśni i więzadeł
• drenujące obrzęki i krwiaki (które często utrzymują się nawet po zdjęciu gipsu)

Plastrowanie dynamiczne w rehabilitacji stóp u dzieci

Taśmy Kinesio stosuje się też u dzieci, podczas korekcji stopy koślawej i szpotawej oraz płaskostopia. Są one bardzo dobrze tolerowane przez najmłodszych pacjentów. Ich materiał przepuszcza powietrze, więc noszenie plastrów jest komfortowe i wygodne. Warto skorzystać z kinesiotapingu w dysfunkcjach stóp, aby szybciej odzyskały sprawność.