Uniwersalność metody Kinesiotapingu – działanie, zalety, możliwości wykorzystania
Kinesiotaping to metoda fizjoterapii i profilaktyki polegająca na wykorzystaniu odpowiednich technik aplikacji specjalnych plastrów. Zdobywa ona nieustannie coraz większe zainteresowanie. Kolorowe plastry widzimy u sportowców, na górskich szlakach u turystów, a nawet u dzieci i niemowląt. Usługę Kinesiotapingu można aktualnie spotkać w większości gabinetów rehabilitacyjnych.
Na czym polega uniwersalność tej metody?
Procedura ta ma wiele wskazań do stosowania ze względu na na szerokie spektrum oddziaływania plastra na tkanki. Plastry do Kinesiotapingu korzystnie wpływają na skórę, mięśnie, powięź, stawy i układ limfatyczny. W zależności od potrzeb dobiera się indywidualnie sposób oklejania. Wyróżniamy m.in. aplikację mięśniową, więzadłową, powięziową, funkcjonalną i korekcyjną. W zależności od tego, jaki efekt chcemy uzyskać, dobiera się odpowiednio miejsce, z którego zaczniemy oklejanie oraz kierunek, w którym będzie naklejany plaster. Znaczenie ma także stopień jego rozciągnięcia.
To pozwala na uzyskanie pozytywnych efektów w leczeniu, rehabilitacji i profilaktyce wielu dolegliwości.
Jakie są wskazania do stosowania Kinesiotapingu?
- Metoda najczęściej wykorzystywana jest w problemach ortopedycznych. Odpowiednia aplikacja plastra wspomaga stabilizację stawów po urazach. Wpływa korzystnie na kontrolę mięśniową na etapie rehabilitacji pourazowej. Plastrowanie stosuje się także w bólach przeciążeniowych układu ruchu. Sportowcy często wykorzystują Kinesiotaping do ochrony stawów lub mięśni w czasie treningu, a zwłaszcza miejsc o największym ryzyku kontuzji w danej dyscyplinie sportu.
- Plastry do Kinesiotapingu są skuteczne również u kobiet w ciąży i po porodzie. Wskazaniem do metody plastrowania jest m.in. rozejście kresy białej oraz blizna po cesarskim cięciu. Metoda ma zastosowanie również przy leczeniu innych blizn (np. pourazowych).
- Dobre efekty Kinesiotapingu są widoczne także w leczeniu obrzęków limfatycznych, krwiaków oraz w problemach neurologicznych.
- Plastry są stosowane również w rehabilitacji dzieci i niemowląt. Służą do wspomagania regulacji napięcia mięśniowego oraz korygowania wad postawy ciała.
Jak wybrać odpowiedni rodzaj plastra?
Plastry dobrej jakości zazwyczaj są hipoalergiczne (bez dodatku lateksu) i wodoodporne (np. Taśma Kinesio Tex Classic 5cm x 4m Kinesiotaping Kinesio, Taśma Kinesio Tex Gold FP 5cm x 5m Kinesiotaping Kinesio).
Możemy spotkać się z plastrami w różnych kolorach (najczęściej beżowe, niebieskie, czerwone/różowe, czarne). Kolor plastra nie definiuje jego właściwości. Są jednak dostępne plastry typowo dedykowane niemowlętom, dzieciom i osobom ze skórą wrażliwą (Taśma Kinesio Tex Gold LIGHT TOUCH + Kinesiotaping Kinesio). Mają one najczęściej pastelowe kolory (zawierają mniej barwnika).
Wykorzystanie cechy koloru plastra ma znaczenie w celach szkoleniowych, gdzie osoby uczące się metody Kinesiotapingu, przy rozległych i bardziej skomplikowanych aplikacjach mogą w przejrzysty sposób zobaczyć kolejność naklejania poszczególnych taśm.
Dostępne w sprzedaży są plastry w rolce (Taśma Kinesio Tex Gold FP 5cm x 5m Kinesiotaping Kinesio, Taśma Kinesio Tex Gold FP 5cm x 31,50m Kinesiotaping Kinesio) oraz gotowe aplikacje (Kinesio EDF Kinesio). Składają się one z zastawu już przygotowanych, specjalnie wyciętych fragmentów plastra przygotowanych do szybszego naklejenia.
W miejscach o zwiększonej ruchomości można zastosować także specjalny klej do Kinesiotapingu. Jest to bardzo przydatne zwłaszcza przy aplikacjach w okolicach stopy oraz u sportowców.
Dlaczego warto stosować Kinesiotaping?
Ze względu na dobre efekty lecznicze i profilaktyczne w wielu problemach zdrowotnych. Metoda przynosi liczne korzyści dla tkanki mięśniowej, więzadłowej i limfatycznej, powięzi, skóry i stawów. Kinesiotaping jest chętnie wykorzystywany przez fizjoterapeutów w gabinecie i podczas wizyt domowych. Metoda cechuje się dużym bezpieczeństwem stosowania i wyraźną skutecznością, dlatego słusznie cieszy się dużym zainteresowaniem w rehabilitacji i w sporcie.
